Avis – Guide de dosage de l’huile de CBD – Quelle quantité d’huile de CBD dois-je prendre? – Biolaboplus.fr


Lors de la détermination Dosage d’huile de CBD il est important de comprendre que la posologie dépend de votre physiologie, de vos symptômes et des effets souhaités. Chaque personne est unique et éprouvera des effets différents.

Une personne avec un bon ton endocannabinoïde n’aura pas besoin d’autant d’huile et éprouvera également les effets les plus subtils. Alors qu’une personne ayant des problèmes de santé plus urgents peut avoir besoin d’augmenter la dose d’huile de CBD pour aider à tonifier le système endocannabinoïde en équilibre.

L’huile de CBD est similaire à une multivitamine. Il faut du temps pour s’accumuler dans le corps et produire des avantages. Lisez le Guide de teinture CBD pour en savoir plus.

Nous pouvons expérimenter le dosage approprié de CBD en fonction de quelques éléments: votre poids et la façon dont vous souhaitez prendre l’huile de CBD.

Dosage de CBD

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Dosage de CBD basé sur le poids

Les utilisateurs de CBD d’un poids moyen compris entre 150 et 240 livres trouvent qu’une dose comprise entre 15 mg et 20 mg une ou deux fois par jour est suffisante pour soulager efficacement une variété de maux. Consultez notre huile de CBD tableau posologique ci-dessous, car même des doses légères de 12 mg par jour peuvent apporter un réel soulagement notable.

Bien que vous ne remarquiez peut-être pas d’effet immédiat lors de la prise d’huile de CBD, au fil du temps, vous devriez commencer à détecter plus d’équilibre, de calme et de tranquillité d’esprit dans votre vie.

Certaines personnes peuvent remarquer une différence plus extrême que d’autres. Imaginez quelqu’un qui est déficient en vitamine C. La prise d’un supplément de vitamine C entraînerait un changement radical de leur santé.

CBD

L’huile de CBD est similaire à une vitamine en ce qu’elle aide à soutenir et à maintenir la santé globale. Si votre système endocannabinoïde est épuisé ou déséquilibré, prendre CBD pourrait produire des changements énormes plus rapidement que quelqu’un qui a un ton endocannabinoïde sain.

Si vous êtes déjà en bonne santé, vous ne remarquerez peut-être pas d’effet immédiat. Pendant que vos amis ou votre famille peuvent commencer à prendre des doses élevées d’huile de CBD et remarquez des changements instantanés, vous pourriez ne pas avoir besoin de la même quantité.

Directives générales de dosage d’huile de CBD

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Ce tableau peut vous aider à déterminer la quantité appropriée de CBD à prendre. Commencez avec la gamme légère pendant une semaine et notez l’effet. Prenez la quantité recommandée pour votre poids. Si vous ne ressentez pas les effets, passez à la plage moyenne. Essayez la plage de résistance élevée si la plage moyenne ne produit pas les résultats souhaités.

le dosage correct tout dépend de votre santé et de votre corps. Essayez de découvrir ce qui vous convient le mieux.

Comme le dit le Dr Dustin Sulak, directeur d’Integr8 Health, «Certains patients consomment effectivement de petites quantités de cannabis tandis que d’autres utilisent des doses incroyablement élevées. J’ai vu des patients adultes atteindre des effets thérapeutiques à 1 mg de cannabinoïdes totaux par jour, tandis que d’autres consomment plus de 2000 mg par jour sans effets indésirables. « 1

Horaires des consommations de CBD

Il existe trois principaux schémas posologiques d’huile de CBD que les gens utilisent pour prendre du CBD:

  1. Une ou deux fois par jour
  2. Toutes les 2-3 heures
  3. Microdosage horaire

Lorsque vous trouvez votre dose idéale d’huile de CBD, nous vous recommandons de commencer avec un quart de compte-gouttes 1 à 2 fois par jour pendant la première semaine, en passant à un demi-compte-gouttes pendant la deuxième semaine, aux trois quarts d’un compte-gouttes pendant la troisième semaine et un compte-gouttes complet la quatrième semaine.

guide de dosage de teinture cbd

Dans un article publié dans l’European Journal of Internal Medicine, le Dr Caroline MacCallum et le Dr Ethan Russo ont partagé une bonne astuce pour déterminer un dosage approprié de CBD, « Commencez bas et allez lentement! »2

DOSAGE DU BAUME AU CBD: Selon la force du baume au CBD, vous devrez peut-être en appliquer un peu ou beaucoup. Le baume CBD Hempure est concentré (750 mg et 1400 mg), donc un peu est très efficace. Appliquez une petite quantité sur la zone où vous ressentez une douleur, une sécheresse ou une raideur toutes les six heures.

DOSAGE DU CBD VAPE: Les vapoteurs microdosent généralement tout au long de la journée. Mélangez-le directement dans votre CBD eliquid ou vape ordinaire. Au début, prenez 3 inhalations, puis attendez 30 minutes. Nous recommandons de commencer avec 250 mg d’huile CBD Vape.

DOSAGE DES EDIBLES CBD: Les gélifiés et les capsules produisent l’effet le plus long. Prenez une gélatine ou une gélule de 10 à 25 mg toutes les 6 à 12 heures, puis augmentez si vous souhaitez un résultat plus prononcé. Comme tous les produits Hempure CBD, nos gélifiés ne contiennent pas de THC, vous n’avez donc pas à vous soucier des effets psychoactifs. Les capsules peuvent être utilisées selon un horaire similaire (toutes les 6 à 12 heures).

Guide de dosage d’huile de CBD

N’oubliez pas que le dosage de l’huile de CBD dépend du produit. La plupart des entreprises fournissent des directives de dosage de CBD sur le flacon, mais ces directives sont spécifiques à la puissance du produit. Ce que cela signifie, le tableau de dosage sur des gouttes de CBD de 1000 mg ne serait pas idéal pour quelqu’un qui est très sensible au CBD et pourrait faire mieux avec la puissance de 250 mg de CBD. C’est pourquoi il est important d’expérimenter d’abord avec la résistance la plus faible! Le tableau de dosage de l’huile de CBD ci-dessous peut vous aider à décider de la quantité d’un produit CBD spécifique à utiliser pour obtenir les résultats les plus souhaités.

Lors de la consommation de CBD, il peut être utile d’utiliser un ordinateur portable ou une application pour répertorier les changements que vous trouvez dans votre humeur, votre sommeil et votre bien-être général. Vous pouvez l’utiliser comme un guide pour déterminer la meilleure dose de CBD et le meilleur schéma posologique de CBD pour vous-même. Il peut s’agir de votre propre journal de dosage de CBD!

Quelle quantité de CBD dois-je prendre pour ma préoccupation spécifique?

Si vous recherchez des avantages thérapeutiques du CBD, il est préférable de consulter d’abord votre médecin pour vous aider à décider de la quantité d’huile de CBD à prendre. Assurez-vous également de consulter les directives de dosage sur le flacon. Si vous prenez des médicaments, parlez à votre médecin de toute interaction possible.

Déterminer la quantité d’huile de CBD à acheter

Lorsque vous débutez avec l’huile de CBD, il peut être tentant d’opter pour une force concentrée car elle semble rentable. En réalité, commencer avec du CBD puissant est contre-productif à long terme. La plupart des utilisateurs de CBD, en particulier ceux qui l’utilisent comme supplément de bien-être, trouvent que cela va un long chemin. Vous constaterez peut-être que quelques gouttes par jour d’huile de CBD 250 mg font l’affaire pour vous. D’un autre côté, si vous inonder votre système avec du CBD, vous pourriez finir par construire une tolérance (même si c’est assez peu probable) ou ne rien ressentir du tout. Pour réitérer, commencez bas et allez lentement! Plus important encore, ne faites pas le plein d’un produit que vous n’avez pas essayé – achetez une seule bouteille au début. De cette façon, si vous ressentez le besoin d’augmenter votre dose, vous avez la possibilité de passer au niveau supérieur lors de votre prochain achat.

Le facteur principal dans la quantité de CBD que vous consommez

Comme pour tout le reste, la qualité compte plus que la quantité avec le CBD. Voici quelques directives à suivre pour vous assurer que votre processus de dosage de CBD est aussi précis que possible:

Assurez-vous que vous achetez de l’huile de CBD.

Il existe des tonnes d’huiles sur le marché que les consommateurs confondent généralement avec l’huile de CBD. Explorons les plus courants:

Assurez-vous que votre étiquette d’huile CBD est honnête.

Malheureusement, plusieurs sociétés de CBD ont intentionnellement mal étiqueté leurs produits, en y ajoutant moins de CBD ou pas du tout dans certains cas. Lorsque vous commencez avec CBD, consultez le site Web d’une entreprise pour les résultats des tests de laboratoire tiers. Ceux-ci devraient être facilement disponibles pour votre lecture. Si vous avez confirmé que la quantité de CBD sur l’étiquette correspond à la quantité dans la bouteille, vous êtes prêt à partir. Si vous prenez de l’huile de CBD non vérifiée qui se trouve être mal étiquetée, cela irait à l’encontre du but de passer du temps à déterminer la quantité de CBD à prendre. Vous pouvez trouver les résultats des tests de laboratoire d’Hempure ici.

Points clés à retenir lors du dosage du CBD

Il y a quelques points clés à retenir lors de la détermination de la quantité appropriée de CBD à prendre:

  1. Commencez lentement et montez. L’huile de CBD agit au niveau racine de la santé pour équilibrer tout le corps.
  2. Il n’y a pas un «bon montant» à prendre. Chaque personne réagira différemment à différentes doses en fonction de son tonus endocannabinoïde actuel.
  3. Utilisez le tableau comme guide de départ jusqu’à ce que vous trouviez le montant qui vous convient le mieux.

Profitez du processus et du merveilleux calme, de la tranquillité d’esprit et du soulagement CBD l’huile peut apporter dans votre vie. Si vous souhaitez en savoir plus sur le CBD, assurez-vous de lire notre guide CBD.

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Sources:

  1. Dr Dustin Sulak, Point de vue d’un médecin sur le dosage optimal du cannabis, Leafly, février 2018, https://www.leafly.com/news/health/a-physicians-perspective-on-optimal-cannabis-dosing
  2. Dr Caroline MacCallum, Dr Ethan Russo, Considérations pratiques dans l’administration et le dosage du cannabis médical, European Journal of Internal Medicine, 2018 mars, https://www.ejinme.com/article/S0953-6205(18)30004-9/ texte intégral



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