Avis – Dosage de CBD – Quelle quantité d’huile de CBD dois-je prendre? – Prix


Dosage d'huile de CBD

10 stratégies pour affiner votre dosage d’huile de CBD

Dans l’ensemble, l’acceptation et l’utilisation du cannabidiol comme substance thérapeutique et cicatrisante en sont à leurs balbutiements. Les professionnels de la santé et les scientifiques commencent à peine à élaborer des schémas posologiques pour la marijuana médicale, le chanvre médicinal et leurs extraits (y compris le CBD).

Même avec la vague actuelle d’États légalisant la marijuana médicale, de nombreux médecins hésitent à prescrire des cannabinoïdes comme le CBD. C’est pour deux raisons:

1 – Les médecins ne peuvent pas prescrire (seulement recommander) des cannabinoïdes, car il n’y a pas d’indemnité journalière recommandée (AJR) ou de dose universelle pour toutes les personnes.

2 – La plupart des écoles de médecine ne couvrent jamais la thérapie CBD / cannabidiol dans leurs cours de pharmacologie (le programme d’études sur les médicaments s’articule principalement autour de substances qui peuvent être brevetées).

Parce qu’il n’y a pas de dose recommandée, les informations présentées sur cette page sont destinées à servir uniquement de guide d’information – un point de départ – et ne doit jamais être considéré comme un avis médical.

En ce qui concerne les cannabinoïdes, il existe est une vérité universelle à garder à l’esprit:

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Plus Moins

Tout le monde est différent

Il existe d’innombrables variables telles que le poids, le régime alimentaire, le métabolisme, la génétique, l’environnement, la consistance du produit et plus encore, ce qui rend impossible une posologie universellement prescrite.

Bien que nous souhaitions pouvoir fournir au public un calculateur de dosage mathématique de CBD, ce n’est pas si simple – des estimations très approximatives sont à peu près aussi bonnes que possible.

En gardant ces faits à l’esprit, la plupart des personnes qui débutent avec le cannabidiol commencent leur voyage en commençant par la dose minimale suggérée de CBD sur n’importe quel produit, puis en augmentant progressivement la dose jusqu’à ce qu’elles atteignent les résultats souhaités.

Chez CBD Oil Review (COR), nous avons créé une norme de service COR officielle grâce à une analyse approfondie de centaines de Produits CBD.

La norme de service (COR) est de 25 mg de CBD, pris deux fois par jour.

De plus, notre analyse suggère d’augmenter la quantité de CBD que vous prenez toutes les 3-4 semaines de 25 mg jusqu’à ce que vous obteniez un soulagement des symptômes (inversement, diminuez de 25 mg si les symptômes s’aggravent).

De plus, vous trouverez peut-être utile d’enregistrer vos expériences quotidiennes dans un cahier afin de pouvoir définir précisément ce qui fonctionne et vous convient le mieux. Avec cette compréhension en place, il est maintenant temps d’en savoir plus sur l’huile de CBD et comment trouver le bon dosage d’huile de CBD pour vous.

Quelle quantité d’huile de CBD dois-je prendre?

La clinique Mayo suggère des dosages de CBD basés sur la recherche scientifique, les publications, l’utilisation traditionnelle et l’opinion d’experts. Les doses de cannabinoïdes et la durée du traitement dépendent principalement de la maladie (et d’innombrables autres facteurs).

Le tableau suivant de Mayo Clinic fournit des recommandations posologiques spécifiques pour diverses maladies:

  • Perte d’appétit chez les patients cancéreux: 2,5 mg de THC (par voie orale), avec ou sans 1 mg de CBD pendant six semaines.[[S]
  • La douleur chronique: 2,5-20 mg de CBD [with or without THC] (oralement).[[S]
  • Épilepsie: 200-300 mg de CBD (par voie orale) par jour.[[S]
  • Problèmes de mouvement dus à la maladie de Huntington: 10 mg de CBD par kg de poids corporel par jour pendant six semaines (par voie orale).[[S]
  • Les troubles du sommeil: 40 mg à 160 mg de CBD (par voie orale).[[S]
  • Symptômes de la sclérose en plaques (SEP): Extraits de plantes de cannabis contenant 2,5 à 120 milligrammes d’une combinaison THC / CBD par jour pendant 2 à 15 semaines. Les patients utilisent généralement huit pulvérisations dans les trois heures, avec un maximum de 48 pulvérisations sur une période de 24 heures.[[S]
  • Schizophrénie: 40-1 280 mg de CBD par voie orale par jour.[[S]
  • Glaucome: Une dose unique de CBD sublinguale de 20 à 40 mg (> 40 mg peut augmenter la pression oculaire).[[S]

Apprenez les types de produits CBD

L’huile de chanvre CBD se présente sous des formes apparemment infinies, chacune avec une concentration différente de CBD et d’autres phytocannabinoïdes. Déterminer comment utiliser l’huile de CBD commence par choisir votre voie d’administration – en d’autres termes, choisir la meilleure façon de prendre l’huile de CBD pour vos besoins et votre style de vie.

Ceux-ci inclus…

Ingestibles:

  • Huile de chanvre liquide, comme les teintures de CBD ou les gouttes de CBD
  • CBD concentré en une pâte épaisse (souvent appelée huile Rick Simpson ou RSO)
  • Huile de CBD encapsulée
  • Sprays / spritzers riches en phytocannabinoïdes (généralement conçus pour une application sous la langue)
  • Eau en bouteille contenant des particules de CBD de taille nanométrique
  • Chewing-gum infusé au CBD
  • Poudres solubles à emporter contenant du CBD (souvent mélangées à d’autres herbes adaptogènes)
  • Huiles de cuisson (telles que l’huile de coco ou l’huile d’olive) avec cannabinoïdes ajoutés
  • Comestibles infusés de CBD (par exemple, gélifiés, brownies, biscuits, etc.; généralement pour les personnes sensibles au tabagisme / vapotage)

Fumables:

  • Isolats cristallins
  • Cire (similaire aux concentrés de marijuana contenant du THC appelés «éclatement»)
  • ELiquides et / ou cartouches de vape riches en CBD (semblable à une e-cigarette)

Sujets d’actualité:

  • Patchs transdermiques avec CBD (similaire à un patch de nicotine)
  • Onguents, baumes, lotions, shampooings ou savons infusés au cannabidiol (pour usage topique)
  • Bombes de bain infusées de CBD

Décidez comment utiliser l’huile de CBD

Bien que de nombreuses options comme le chewing-gum ne nécessitent aucune instruction, nous avons compilé ces conseils sur la façon de prendre de l’huile de CBD:

Huile / teintures / extraits liquides de CBD: Les gouttes ou teintures doivent avoir une «taille de portion suggérée» et le total des milligrammes de CBD inscrits sur leur emballage. De là, vous pouvez déterminer la quantité de CBD que vous souhaitez ingérer. Placez simplement la bonne quantité de gouttes sous votre langue à l’aide du compte-gouttes et maintenez l’huile de CBD en place pendant au moins 60 secondes. La prise de 60 secondes permet une absorption via les vaisseaux sanguins sous votre langue – contournant efficacement le métabolisme de premier passage. Une fois 60 secondes passées, avalez l’huile de CBD.

Cartouches CBD E-Liquide / Vape: Le vapotage est excellent pour les personnes à la recherche d’une réponse immédiate, car l’inhalation est le moyen le plus rapide de délivrer des CBD à votre cerveau et à votre corps. Pour utiliser la vape, expirez simplement doucement l’air de vos poumons, puis inspirez lentement par l’embout buccal pendant 3 secondes. Ensuite, remplissez vos poumons le reste du chemin avec une respiration supplémentaire et maintenez pendant quelques secondes, en expirant lorsque vous êtes prêt. Il existe des stylos et des cartouches de vape préremplis et économiques, ainsi que des vaporisateurs plus chers que vous pouvez remplir avec du e-liquide infusé au CBD.

Comestibles CBD: Avec les produits comestibles, les seules étapes requises sont ouvertes, mangées et appréciées! Cette méthode de consommation se traduira par des effets plus prolongés qui prennent également plus de temps à se déclencher que certaines des autres options. Les produits comestibles sont parfaits pour ceux qui recherchent des effets durables ou pour ceux qui veulent être subtils sur leur utilisation des CBD.

Isolats / concentrés de CBD: Quiconque connaît le tabagisme ou d’autres concentrés de cannabis comme la cire et le BHO ne sera pas étranger à cette méthode de livraison. Saupoudrez-en simplement dans un vaporisateur ou un tuyau d’eau, allumez, inspirez et savourez! Nous trouvons que cette option est utile pour les personnes qui cherchent à augmenter leur consommation régulière de fleurs de cannabis riches en CBD ou d’autres herbes fumables.

Pour une référence rapide, reportez-vous à ce tableau des méthodes d’ingestion pour les avantages et les inconvénients de chaque méthode de livraison afin que vous puissiez décider vous-même de la meilleure façon de prendre de l’huile de CBD:

méthode de livraisonAvantagesLes inconvénientsHeure de débutDurée des effetsRecommandé si vous…
Ingestibles (Par exemple, les produits comestibles; les capsules; les gouttes d’huile; les boissons en poudre)Pratique; Contrôle de la posologie; Discret; Familier; N’endommage pas les poumonsLent à prendre effet30-60 minutesComestibles / capsules: 4-6 heures; Teintures / gouttes: 2-4 heuresConsidérez la discrétion comme une priorité absolue et / ou souhaitez plus de contrôle sur le dosage
Fumables (par exemple Vapes; fleur)Action rapide; Facile à utiliser; Social; Familier Non discret; Le tabagisme / vapotage sont illégaux dans de nombreux lieux publics; Peut se sentir dur sur les poumonsInstant45 minutes-1 heureVous essayez d’arrêter de fumer ou vous avez besoin d’un soulagement rapide
Topiques (par exemple Lotions; baumes; gels)Peut être appliqué directement sur la zone affectée; Contourne le métabolisme hépatique; Longue durée; Peut être intégré à la routine d’hygiène quotidienneLent à prendre effetVarie largement en raison de facteurs tels que la croissance des cheveux et la quantité de tissu adipeuxTypiquement 5+ heuresRessentir une douleur locale de la peau ou des articulations ou des soins corporels en général.
Patchs transdermiquesEffets de longue durée; Contourne le métabolisme hépatique; Libération régulière de CBD dans la circulation sanguineCela peut prendre des heures avant de ressentir des effetsVarie selon la quantité de tissu adipeux et de poils sur la peau1-2 joursVous avez une douleur chronique ou irez longtemps si les autres méthodes de livraison ne sont pas disponibles

Choisissez une marque de CBD avec un dosage auquel vous pouvez faire confiance

Déterminer la quantité d’huile de CBD à prendre peut donner l’impression d’essayer de naviguer dans un labyrinthe compliqué. Le volume considérable de marques de CBD sur le marché peut créer de la confusion pour les consommateurs, et lorsque vous regardez de plus près, il n’est pas difficile de comprendre pourquoi. Non seulement les vendeurs utilisent des matériaux sources différents (cannabis riche en CBD vs chanvre industriel, différentes souches, etc.), mais ils mettent également en œuvre différentes techniques d’extraction.

Pour ajouter à la confusion, de nombreux fournisseurs recommandent des doses excessives, tandis que d’autres suggèrent des quantités qui sont une fraction de ce que les experts jugeraient efficace.

Comme pour un aliment fermenté comme le kombucha, de légères variations naturelles sont normales et à prévoir dans un produit comme l’huile de CBD car il est fabriqué à partir de plantes vivantes. Les changements météorologiques, du sol et de l’eau peuvent tous avoir un impact sur la biologie de la matière source. Bien que nous vérifions les certificats d’analyse (et prenons en compte de nombreux autres critères lors de notre processus d’examen), même les entreprises cinq étoiles les plus réputées n’ont aucun moyen de contrôler chaque variable de ce processus biologique.

Bien que ce ne soit peut-être pas aussi idéal qu’un tableau de dosage de CBD, CBD Oil Review (COR) a créé une norme de service COR officielle grâce à une analyse approfondie de centaines de produits.

La norme de service (COR) est de 25 mg de CBD, pris deux fois par jour.

De plus, notre analyse suggère d’augmenter la quantité de CBD que vous prenez toutes les 3-4 semaines de 25 mg jusqu’à ce que vous obteniez un soulagement des symptômes (inversement, diminuez de 25 mg si les symptômes s’aggravent).

Réfléchissez aux raisons pour lesquelles votre santé bénéficierait du CBD

Les cannabinoïdes tels que le CBD ont une gamme vertigineuse de fonctions dans le corps humain, influençant tout, de l’inflammation à l’anxiété et à la dépression. Vous n’avez pas nécessairement besoin d’avoir une maladie grave pour bénéficier du CBD; même des individus en bonne santé peuvent connaître une augmentation remarquable de leur qualité de vie avec son utilisation.

Ce qui suit est un tableau des maladies / conditions dont les symptômes peuvent être soulagés par le CBD:

Gardez à l’esprit que cette liste des avantages du CBD n’est en aucun cas complète; nous commençons seulement à découvrir comment les cannabinoïdes peuvent aider.

Sachez que vous ne pouvez pas surdoser en CBD

Il n’y a pas de dose létale établie de CBD, et une utilisation chronique / des doses élevées pouvant atteindre 1500 mg par jour (30x PLUS que le COR Serving Standard!) ont été montré à plusieurs reprises être bien toléré par l’homme.

Comme pour tout produit naturel, il est important de parler à votre médecin avant de commencer à l’utiliser. Il existe de légers risques associés à l’utilisation de CBD à fortes doses ou pendant de longues périodes, notamment:

  • Hypotension artérielle légère
  • Bouche sèche
  • Étourdissements
  • Sédation
  • Activité réduite des cellules T et B
  • Diminution de la capacité de fertilisation
  • Réduction de l’activité de la p-glycoprotéine
  • Activité réduite de Enzyme du cytochrome P450 (CYP450)

Gardez à l’esprit que ces effets secondaires illustrent les pires scénarios avec le CBD et ne sont pas nécessairement typiques.

Il existe une exception majeure à l’attitude «généralement inoffensive» à propos du CBD et c’est l’effet négatif que les cannabinoïdes peuvent avoir sur le fonctionnement du foie. Enzyme CYP450. Environ 60% de tous les médicaments pharmaceutiques sont métabolisés par cette enzyme, notamment:

  • Stéroïdes
  • Inhibiteurs de l’HMG CoA réductase
  • Bloqueurs de canaux calciques
  • Antihistaminiques
  • Prokinétique
  • Antiviraux anti-VIH
  • Modulateurs immunitaires
  • Benzodiazépines
  • Antiarythmiques
  • Antibiotiques
  • Anesthésiques
  • Antipsychotiques
  • Antidépresseurs
  • Anti-épileptiques
  • Bêtabloquants
  • IPP
  • AINS
  • Bloqueurs de l’angiotensine II
  • Agents hypoglycémiants oraux
  • Sulfonylurées

Avant de commencer à prendre du CBD, veuillez lire interactions médicamenteuses.

Il est important de noter que même quelque chose d’aussi bénin que le jus de pamplemousse peut provoquer la même action inhibitrice de l’enzyme CYP450 que le CBD.

Les choses les plus importantes à faire avant de prendre du CBD (ou tout autre produit à base de plantes) sont de rechercher toutes les interactions médicamenteuses possibles et de parler avec votre médecin pour répondre à toute question supplémentaire concernant les interactions médicamenteuses au CBD ou les problèmes de surdosage. Vous et votre médecin, vous serez toujours au courant!

Comprendre l’impact de votre génétique sur le dosage du CBD

Comme si vous n’aviez pas suffisamment de facteurs à prendre en compte pour décider de la dose d’huile de CBD idéale, vous devez maintenant réfléchir à la façon dont votre propre génétique peut influer sur cette quantité.

Certains individus se sont révélés avoir des mutations sur le gène CNR1, qui est responsable du codage de la Récepteur CB1 (un type de récepteur dans les cellules de votre corps qui interagit avec les cannabinoïdes). Les problèmes avec le gène CNR1 peuvent finalement entraîner un mauvais fonctionnement système endocannabinoïde, qui est une variable importante pour déterminer comment utiliser l’huile de CBD.

Voici quelques autres facteurs au niveau cellulaire qui peuvent affecter la façon dont le CBD est absorbé dans votre corps:

Diverses substances peuvent affecter profondément les récepteurs CB1. Certains choix de style de vie peuvent avoir un impact sur la façon dont votre corps métabolise le CBD.

Qu’est-ce que ça veut dire? Eh bien, par exemple, le THC augmente l’activité des récepteurs CB1[[1], tandis que l’éthanol (alcool) augmente son expression[[2]. Donc, théoriquement, fumer du cannabis et boire de l’alcool peut augmenter les effets du CBD.

La morphine et l’épinéphrine diminuent l’activité du récepteur CB1[[3],[[4].

Qu’est-ce que ça veut dire? Cela peut signifier que ceux qui utilisent actuellement des opiacés pourraient, avec l’approbation et les conseils de leur médecin, trouver le CBD utile pour réduire la consommation d’opiacés.

L’exercice et la nicotine augmentent tous les deux anandamide niveaux (bien que similaire au THC – c’est un cannabinoïde que nous synthétisons naturellement dans notre cerveau) qui est un activateur naturel du récepteur CB1[[5].

Qu’est-ce que ça veut dire? Être actif, ainsi que l’ingestion de nicotine (bien que cette dernière ne soit pas recommandée), pourrait augmenter les effets du CBD.

Le DHA (un acide gras oméga-3) augmente les récepteurs CB1[[6].

Qu’est-ce que ça veut dire? Théoriquement, ceux qui ont une alimentation riche en poissons gras devraient naturellement utiliser moins d’huile de CBD.

Des glucocorticoïdes élevés et prolongés (comme le cortisol) réduisent la densité des récepteurs CB1[[7].

Qu’est-ce que ça veut dire? Ceux qui subissent des niveaux élevés de stress chronique auraient potentiellement besoin d’une dose d’huile de CBD plus élevée pour obtenir les mêmes effets que ceux qui ne souffrent pas de stress chronique.

Nous commençons seulement à comprendre la génétique, et en tant que tel, c’est une bonne idée de prendre tout ce qui se rapporte à cette science émergente avec un grain de sel. Comme pour toute substance naturelle, consultez votre médecin pour toute question et / ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant le CBD et comment utiliser l’huile de CBD.

Rest Easy Knowing CBD Oil n’est pas physiquement addictif

Les gens nous demandent souvent: «Puis-je devenir accro à l’huile de CBD?  » C’est une question délicate, et la réponse dépend finalement de votre école de pensée.

Basé strictement sur la chimie, la réponse est non. Le cannabidiol ne crée pas de dépendance physique de la même manière que peuvent l’être des substances comme l’héroïne, la cocaïne, l’alcool, les opiacés, les benzodiazépines et les substances apparentées. En outre, le CBD ne peut produire aucun symptôme de sevrage physique en soi lors de l’arrêt de l’utilisation.

(Fait intéressant, le CBD est en cours d’étude pour sa capacité à minimiser le sevrage des médicaments présentant des symptômes de sevrage sévères, comme les opiacés.)

Cependant, les êtres humains peuvent devenir dépendants de tout ce qui n’est pas chimiquement addictif: l’exercice, la musique, le sexe et la nourriture en sont de bons exemples.

Ceux qui prennent du CBD quotidiennement pour soulager les symptômes de maladies chroniques et d’autres affections graves peuvent constater que leurs sensations désagréables reviennent peu de temps après avoir manqué une dose. Ce n’est pas différent d’un mal de tête qui revient une fois que les effets de l’ibuprofène se dissipent.

Cependant, comme le CBD peut modifier les niveaux de enzymes hépatiques essentielles, il est essentiel de faire vos recherches, de parler à votre médecin et de trouver la meilleure façon de prendre de l’huile de CBD pour votre situation spécifique. L’information et l’éducation seront vos alliées dans votre quête de guérison.

Tirez le meilleur parti de votre argent

Si vous utilisez des produits au CBD depuis un certain temps sans vérifier la puissance de leurs fournisseurs, il est fort probable que vous utilisiez une formulation peu efficace qui n’a pas fourni autant de CBD que vous le pensiez (ou autant que vous l’avez fait) ve payé!).

C’est pourquoi CBD Oil Review existe, pourquoi nous avons créé notre système de notation à cinq badges et pourquoi nous avons recruté des examinateurs indépendants pour vérifier que les entreprises de CBD sont éthiques.

Devenir membre de CBD Oil Review non seulement soutient notre mission, mais les membres bénéficient également de nouvelles offres sur les marques cinq étoiles uniquement, livrés directement dans leur boîte de réception. Si vous recherchez les marques de confiance ou les produits à acheter, consultez nos guides d’achat ici:

  1. Top 10 des meilleurs produits à acheter
  2. Meilleurs produits CBD pour la douleur
  3. Meilleure cartouche de CBD Vape

Considérez un médecin du cannabis pour répondre à vos questions difficiles

La plupart des médecins ne spécialisent pas le cannabis médicinal et l’huile de CBD. Cela signifie qu’ils peuvent ne pas être en mesure de vous aider de manière aussi approfondie que vous l’aviez espéré et qu’ils peuvent ne pas être en mesure de vous aider à décider de la quantité d’huile de CBD à prendre. Il convient également de noter que de nombreux patients se sentent mal à l’aise de parler à leur médecin du cannabis et du CBD.

Si vous avez des questions détaillées sur la quantité d’huile de CBD à prendre, comment prendre de l’huile de CBD, les interactions médicamenteuses ou si vous voulez simplement savoir quoi faire ensuite, consultez un médecin du cannabis dès aujourd’hui!

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